大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200～1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单了。腹泻不要急于用药，&;预防脱水是首选措施。此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中 全文阅读 »

教你煮秋季养颜汤·香蕉变吃法既减肥又美容·揭开皇室饮食秘密·专家防脱发多摄入蛋白质品·什么东西可以越吃越聪明·专家男人更需补一辈子补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。专家提醒，其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果最佳。洋葱又名葱头、胡葱、玉 全文阅读 »

导语当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。教你煮秋季养颜汤·香蕉变吃法既减肥又美容·揭开皇室饮食秘密·专家防脱发多摄入蛋白质·什么东西可以越吃越聪明 全文阅读 »

美甲蕴含着千变万化的创意，只要稍加变化，就能幻变出各种各样不同的图案哦下面，我们就来看看创意无限的美甲图片吧其实美甲图案不需要太复杂，只需要将日常生活中见到的东西运用在美甲上就了。闪电图案就是一个很好的例子。以黑色、金色、黄色和透明的指甲油，打造出大小不一的闪电图案，加上白色水钻的点缀，仿佛真的 全文阅读 »

&;冷水浴有保健作用，如果从秋天开始洗冷水浴，并一直坚持下去，对人体适应冬季的寒冷天气很有好处，可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。第三军医大学新桥医院急诊科医生说，在冷水浴前，应先做热身运动，且不要在空腹和饭后进行冷水浴;洗冷水浴如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头晕不适等症状，应立即停止冷水浴。 全文阅读 »

随着大众保健意识的提高，豆腐已经成为中国家庭餐桌上最常见的菜肴。目前超市里豆腐品种越来越多，有南豆腐(水豆腐)、北豆腐(老豆腐)、豆腐干、内酯豆腐、油豆腐、日本豆腐等，不同品种的豆腐营养成分有何差异，食用方法有何不同?记者采访了食品专家为读者答疑解惑。日本豆腐是“伪豆腐”中国农业大学食品学院副教授范 全文阅读 »

怎样给考生健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素、维生素的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。鱼类鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，吃鱼有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。全麦制品和糙米增强 全文阅读 »

摇滚风潮再度席卷时装界。在各大台上，我们看到金属拉链、铜扣、烫石以及撞钉这些常常出现在摇滚舞台上耀眼华丽的元素被巧妙地运用在了恤、短裙、外套牛仔裤上。而随着摇滚在时装界遍地开花，如今它在我们的指甲上也开始占有一席之地。闪亮缀片指甲缀是曾经涌动于英伦三岛的指上装饰品，它由鼻缀演变而成，并开始风行于欧美 全文阅读 »

现在日本的艺能界流行一种&;白汤排毒法&;。&;汤&;就是热水，而&;白汤&;就是什么都不加的热水由于实行起来非常简单，每个人都做得到，也不用花钱。这种疗法源自于印度的阿育吠陀(印度的一种古代医学)，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果先说说喝热水具备哪些效 全文阅读 »

喜欢用湿纸巾代替洗手健康盲点;用一次性湿纸巾代替洗手，既省事又卫生。专家分析湿纸巾虽然能清洁手及其它物品，但一般来说，最好在旅游等特殊条件下使用，因为我们用肥皂洗手的话，基本上能将手上的细菌全部杀灭，加上流动水的冲洗，就连蛔虫 全文阅读 »