天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做这几个动作，可以轻松告别胸部下垂危机。下垂动作双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至肩头位置，两只手互相推动。一边推动，一边提高至头部后，再返回肩头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。双脚与肩头同宽站好，背部挺直，深深 全文阅读 »

想在干燥的秋冬拥有滋润又清爽的底妆，只要懂得运用化妆底霜、护肤乳液、粉底液和两用粉饼，就可塑造出不同效果的服帖轻薄保湿裸妆，领你保持超美面颊立体光泽粉底妆容=保湿乳液+珍珠底霜+粉底液亚洲人面部轮廓较扁平，想令轮廓更为突出，只要在粉底加入珠光底霜，即可令面部肤色富有光泽，再配合光影粉，就可以打造出 全文阅读 »

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁， 全文阅读 »

豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关 全文阅读 »

专家说，健康方便面脂肪、盐、蛋白质含量都有严格标准。网友说，做一碗好吃的方便面有四项注意。我们的生活不知从什么时候开始变得忙碌起来，没有时间买菜，没有时间为自己做一顿丰盛的饭菜，吃饭变成一种不得不解决的负担，于是，人们开始瞄上了速食品。时代的快速生活，让快速食品成为我们最为便捷的选择，日本把方便面定 全文阅读 »

在这里，我不想以简单罗列的方式告诉你有多少奢侈大鳄正在把中国视作金融风暴的救世主；我也不想与你分享浩浩荡荡时尚商业的中国化，而是希望告诉你，至少具有中国风格的穿衣品位，可以让任何国际潮流变得别致起来。像章子怡那样穿出你的中国风不需要由我来告诉你这些年来中国设计师在国际舞台上的突飞猛进，只要你有空去上 全文阅读 »

天气季节交替之际，最易引起人们的胃脘不适等，平素胃病患者更易出现症状。中药田七藕汁炖鸡蛋，有止痛、散瘀、止血的功效，可用以治疗胃溃疡出血、十二指肠球部溃疡出血、肺结核咯血等症。这民间验方亦是自古已有的，据《同寿录》记载，用“鸡蛋一枚，打开，和三七末一钱，藕汁一小杯，陈酒半小杯，隔汤炖熟食之”，“治吐 全文阅读 »

1、马蹄粉的好坏直接影响到成品的口感。（推荐广州星洲食品有限公司的星洲牌马蹄粉，口感不错，爽口而且粉质较干净）。216532009-10-14。在红糖融化成糖水之后，如果发现有杂质沉淀，可以先将红糖水倒出，去掉底部沉淀物再重新倒入锅中煮沸。在泡马蹄粉的时候，可以将浮在水面的一些小杂质弄掉。在倒生浆 全文阅读 »

产后坐月子吃什么最好呢?这些是产妇最关心的话题哟由于分娩后妈妈身体比较虚弱，需要及时的补充营养来让身体快速恢复，如果是选择母乳喂养的还要考虑宝宝的营养，所以产后饮食是非常非常重要的。但重要归重要千万别走进产后食补的误区，以下就是坐月子常见的饮食调养的五大误区。过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖 全文阅读 »

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成 全文阅读 »