面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。需要注意的是，眼部按摩时必须保证手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。今天，编辑就手把手教你眼部肌肤按摩教程，每天坚持一分钟，轻松告别 全文阅读 »

每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一起来看一看办公室"桌边瑜珈"吧繁忙的1、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部 全文阅读 »

繁忙的工作与生活，让人们失去了下厨的兴趣。但是外面的食物热量不好把握，我们又该怎样享“瘦”呢外食会比自己下厨多吃进1/3热量，最大原因就是饮食选择不当，只要掌握外食4大黄金法则，就能吃得清爽无负担法则1.沙拉酱料聪明选，以清淡代替浓郁就对了没胃口的夏天，经常拿起看似清爽的沙拉来饱腹要小心大 全文阅读 »

红豆能减肥吗马红豆富含维他命1、2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。一、红豆沙减肥1、买来红豆，也叫小豆 全文阅读 »

喝减肥茶已经是很多美眉春季减肥的不二首选，但你知道自己适合哪种减肥吗下面就针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料乌龙茶 全文阅读 »