女人不仅要美丽还要健康。减肥，我们也要减得健康。下面看看推荐给大家的养生瘦身食谱吧!减肥吃什么？让滋润又营养的粥品，带来粉嫩好气色与亮丽无暇的美丽肌肤。喝粥可以瘦身，降脂、去水肿，轻松拥有窈窕轻盈的体态！别说养生还太早，充满活力的身体要从年轻就开始打底，喝粥喝出好元气！解嘴馋，一点都不必担心发胖问题！下面一起来学学这款养颜瘦身粥的做法。

        材料

        红豆50克，绿豆50克，山楂15克，大枣5枚

做法

        将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

食用方法

        做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

原理