导语当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。教你煮秋季养颜汤·香蕉变吃法既减肥又美容·揭开皇室饮食秘密·专家防脱发多摄入蛋白质·什么东西可以越吃越聪明 全文阅读 »

年龄的增长让我们渐渐告别了少年时光;城市拓展让我们不断告别了乡土&;&;马铃薯偶尔会唤起我们对土地和少年时光的丝丝眷恋，从它那带泥的身上，我们似乎还能找到童年快乐的回忆。那些生长在土里的&;山药蛋&;清甜绵密的口感，花样繁多的烹调方法，真是让人百吃不厌。人类的&;第二面包&;马铃薯又叫 全文阅读 »

秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?深绿色蔬菜天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含 全文阅读 »

大家都知道木瓜含有丰富的营养，可以补充身体所需要的营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢?一、木瓜牛奶材料木瓜150克，牛奶200.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 全文阅读 »

一、蟹黄蛋材料鸡蛋4-6个，姜，镇江香醋，糖，香油。做法姜要剁得极碎，醋要多放点，姜、醋、糖、香油混合留用。鸡蛋黄与清分开，打匀。下锅，先炒蛋清，再炒蛋黄，然后再加入调料炒碎，起锅。评价吃起来和看起来都像蟹黄一样，爱吃螃蟹的人有口福了。二、腐乳炒蛋原料鸡蛋2-3个、腐乳(一般 全文阅读 »