1、选择适合的洗脸水温秋天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状，就要选择温水洗脸，将肌肤刺激降到最低。另外，用冷水洗脸，可以锻炼面部皮肤的耐寒能力，还可以锻炼鼻粘膜对冷风的 全文阅读 »

1、引起肛肠疾患便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。2、胃肠神经功能紊乱便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。3、形成粪便溃疡较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使 全文阅读 »

如果您早上一觉醒来，觉得浑身不舒服像是感冒了，那么您可以在早饭前先喝一杯添加柠檬汁的热茶。假使到了中午在办公室依然感到不舒服，就尽量不要吃午饭，到晚上再吃点东西。因为研究表示，对感冒来说，饥饿会和药物一样起作用。如果感冒的最初症状出现在晚上，头部出现感冒的最初症状时，喝杯混合车前草。这种茶除了会减轻 全文阅读 »

免疫系统深受饮食影响，如何正确补充营养素、增强免疫力，是每个人都面临的问题，那么该如何从营养方面增强免疫力呢?教你煮秋季养颜汤·拒绝干燥教你煮秋季养颜汤·哪些家禽“毒脏”不能吃·秋季食补教你越补越瘦品·主妇最爱燕麦饭全家健康·五类食物助天然排毒蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是 全文阅读 »

办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，“我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含 全文阅读 »