要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、 全文阅读 »

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。改善额头皱纹问题以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。炒肉的时候，应该拌着葱、 全文阅读 »

泡脚有人认为泡脚的水越热越好，其实这是错误的，水温一般在40～50度左右就可以，以脚能承受的热度为准。水一定要淹没脚踝关节，这样浸泡上10分钟为佳。搓脚泡脚以后，用柠檬皮搓脚可以软化角质层。特别是脚后跟皮肤，一定要好好软化。再把护足霜或是护手霜均匀涂在脚上。可以用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚 全文阅读 »

俗话说“洗个热水脚，等于吃补药”。还有人说，人的足底有与人体各个脏器相对应的反射区，按摩脚部的穴位，可以起到查病、治病和保健效果。于是，各式各样的洗脚屋、足疗城如雨后春笋般出现在人们的视线里。足疗真有这么神奇的功效吗记者就此采访了首都医科大学附属朝阳医院针灸科谢衡辉医生，他指出了足疗存在的三大误 全文阅读 »

迷恋高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的对双足的伤害，尤其是夏天，虽然趾甲涂得一丝不苟，但足跟处挥之不去的死皮还是让人不忍朝后细看。最容易被忽视的足部肌肤，其实更需要细心地呵护，不然即便你在脸上做足了文章，只要一不小心，脚丫子还是会将你的年龄出卖。香薰足浴平时长时间的站立或走动，双足或脚踝关节会特别容 全文阅读 »