使用保养品美肤，已经是女人每天的必修功课，那么，“内养”是否也已经被你列入护肤程序?肌肤需要的营养成分很多，适量补充水、维生素、、和铁质，会让整个人都显得更富活力，更有神采。1、维生素、、美容功效不一般维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素对于皮肤抗衰有重要作用。因 全文阅读 »

推陈出新的防晒品都强调清爽自然美食也防晒●自然美食也防晒知道吗最为普通的蔬果，会神奇地转换成防晒物质，帮你无声无息地防晒，而且不会被水洗掉。西红柿西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟吃比生吃效果更好。土豆、胡萝卜其中的β胡萝卜素能有效阻挡。西 全文阅读 »

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下 全文阅读 »

夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行正方意见西瓜能减肥·姐妹们不要担心西瓜很甜，只要吃西瓜就绝对会瘦。我也不知道原理，但我就是这么减的，我 全文阅读 »

究竟对自己有多好，看看你肌肤的细节就知道。颈部、双肘、足部、腰际还有后背，是否已出现粗糙、暗沉这些疲态，是因为你疏于照顾，还是不得法，这些疲态已经影响了你的精致外表。脸上擦了粉，脖子不涂过得去吗?颈部暗沉，其实是肌肤倦怠的信号。仅用美白面膜打理又有多少成效?告诉你，白天鹅般的颈部是水养出来的。水膜才 全文阅读 »