为了减肥，不吃晚餐哦，那太痛苦了向看来总是瘦人一等的名模与明星们取经，她们大啖晚餐却不怕胖，到底餐桌上的秘密是什么让我们一起来探访她们的独家菜单，挖掘能吃却享瘦的秘密。王丽雅每天2,000卡王丽雅的瘦身饮食原则是「三餐都要吃，但一定要选择热量低的食物」。每天摄取的热量不超过2,000大卡，只 全文阅读 »

好莱坞红星珍妮弗-安妮斯顿和超级名模克劳迪娅希弗都拥有完美的身材，下面我们一起来看看她们现身说法，分享瘦身秘方与食疗法，另外，还提供了两套针对性的瘦身操，让你轻松打造明星般的完美身材▼打造珍妮弗-安妮斯顿的性感曲线珍妮弗-安妮斯顿运动秘诀跑步机+哑铃+健身球我平时大多进行跑步机和哑铃的有氧运动， 全文阅读 »

明明很瘦，可是仍穿不出感觉。仅仅拥有苗条的身材是不够的，腰部及臀部的曲线也很重要哦。拥有李孝利的黄金比例，即使是简单恤配上牛仔裤，你也会吸引他人的目光。可是如何塑造完美的腰部及臀部曲线呢?我们马上来看看韩国红星李孝利的现身说法吧，赶紧行动吧李孝利观点黄金比例为0.71993年美国一位心理学家关于 全文阅读 »

提起，脑海中就会浮现出她那高挑的模特身材、分明的脸部轮廓。这位美越混血儿，凭借着打星的身份跻身好莱坞。对于这个一向自称具有丰富瘦身经验的女明星，运动自然不在话下，但我想知道她就竟在饮食上有什么特别之处1.起床后花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯，苹果一个起床第一件事就是补水，她聪明的喝花草茶(建议大 全文阅读 »

瘦身排毒，我们不建议您去健身房。虽然健身房有瑜伽教练，但多人聚集在一起的锻炼效果并不理想。选择清静舒适的家庭环境，按照我们介绍的这些瑜伽动作锻炼，效果远胜于健身房。任何一种排毒瘦身，我们都提倡全面兼容，即运动与合理饮食相结合。只强调瘦身的时代已经过去，七夕女性网希望能倡导一种更时尚的瘦身生活，因为它 全文阅读 »